FORMATION AUTOMASSAGE DYNAMISANT

Le massage est un art de vivre qu’il me tient à cœur de transmettre, diffuser, partager.

En réalisant des automassages régulièrement, vous vous offrez un instant de détente et de relaxation salutaire à votre être dans sa globalité.

Vous allez apprendre à travers ce protocole d’automassage dynamisant, les multiples vertus du massage au quotidien !

L'automassage dynamisant

L’automassage que je vous propose ici est un protocole dynamisant et régénérant à réaliser le

matin de préférence, avant de démarrer votre journée.

Il se décline:

* en version longue : environ 15 à 20 minutes

(24 manœuvres)

* en version courte : environ 8 minutes,

pour les jours où vous avez moins de temps devant vous.

(09 manœuvres)

Les vertus de ce massage

Massage dynamisant permettant un réveil énergique et une stimulation du Qi et des méridiens
Stimulation des points ‘’réflexes’’ du Plexus Solaire pour diminuer le stress et l’anxiété
Echauffement du corps pour vous préparer à votre journée
Massage à réaliser le matin de préférence, ou en début d’après-midi pour éviter le ‘’coup de mou’’

La formation - Déroulé

Formation de 01h15 en individuel ou en collectif :

- Présentation des vertus des massages et automassages dans la généralité.

- Réalisation de chaque manœuvre avec les explications des bienfaits physiques, psychiques et la relation philosophique associée.

- Echange et questions.

- Protocole complet sur les techniques de l'automassage dynamisant transmis à chaque participant (e).

Les tarifs

Formation individuelle : 65 euros

Formation collective : 15 euros

(4 personnes pour que la formation ait lieu)