FORMATION AUTOMASSAGE DYNAMISANT
Le massage est un art de vivre qu’il me tient à cœur de transmettre, diffuser, partager.
En réalisant des automassages régulièrement, vous vous offrez un instant de détente et de relaxation salutaire à votre être dans sa globalité.
Vous allez apprendre à travers ce protocole d’automassage dynamisant, les multiples vertus du massage au quotidien !
L'automassage dynamisant
L’automassage que je vous propose ici est un protocole dynamisant et régénérant à réaliser le
matin de préférence, avant de démarrer votre journée.
Il se décline:
* en version longue : environ 15 à 20 minutes
(24 manœuvres)
* en version courte : environ 8 minutes,
pour les jours où vous avez moins de temps devant vous.
(09 manœuvres)
Les vertus de ce massage
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Massage dynamisant permettant un réveil énergique et une stimulation du Qi et des méridiens
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Stimulation des points ‘’réflexes’’ du Plexus Solaire pour diminuer le stress et l’anxiété
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Echauffement du corps pour vous préparer à votre journée
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Massage à réaliser le matin de préférence, ou en début d’après-midi pour éviter le ‘’coup de mou’’
La formation - Déroulé
Formation de 01h15 en individuel ou en collectif :
- Présentation des vertus des massages et automassages dans la généralité.
- Réalisation de chaque manœuvre avec les explications des bienfaits physiques, psychiques et la relation philosophique associée.
- Echange et questions.
- Protocole complet sur les techniques de l'automassage dynamisant transmis à chaque participant (e).
Les tarifs
Formation individuelle : 65 euros
Formation collective : 15 euros
(4 personnes pour que la formation ait lieu)
Les inscriptions
Formation individuelle
1 h 15 Min
65 eurosformation collective
15 euros