Formations Automassages
'' Prendre soin de soi, tout simplement ''
Pour vous permettre de démarrer la journée rempli (e) d'énergie,
vous régénérer rapidement, ou encore favoriser votre qualité de sommeil,Ve-tham a élaboré des protocoles d'automassages
simples, rapides et efficaces.
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Réaliser un automassage régulier est une belle manière de prendre soin de son corps et de son amour propre.
Formation Automassage Dynamisant
Retrouver la vitalité
Les vertus :
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Massage permettant un réveil énergique et une stimulation du Qi et des méridiens
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Stimulation des points ‘’réflexes’’ du Plexus Solaire pour diminuer le stress et l’anxiété
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Echauffement du corps pour vous préparer à votre journée
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Massage à réaliser le matin de préférence, ou en début d’après-midi pour éviter le ‘’coup de mou’’
En réalisant des automassages régulièrement, vous vous offrez un instant de détente et de relaxation salutaire à votre être dans sa globalité.
Vous allez apprendre à travers ce protocole d’automassage dynamisant, les multiples vertus du massage au quotidien !
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Il s'agit d'un protocole dynamisant et régénérant à réaliser le matin de préférence, avant de démarrer votre journée.
Il se décline:
* en version longue : environ 15 à 20 minutes
(24 manœuvres)
* en version courte : environ 8 minutes,
pour les jours où vous avez moins de temps devant vous.
(09 manœuvres)
La formation - Déroulé
Formation de 01h15 :
- Présentation des vertus des massages et automassages dans la généralité.
- Réalisation de chaque manœuvre avec les explications des bienfaits physiques, psychiques et la relation philosophique associée.
- Echange et questions.
- Protocole complet sur les techniques de l'automassage dynamisant transmis en fin de formation.
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Si vous souhaitez réaliser cette formation à plusieurs:
-4 personnes maximum
-Réservez en ligne pour bloquer le créneau
-Le tarif est fixe et sera réparti en fonction du nombre de participants
Formation
''se ressourcer en 10 mn ''
Apprendre à travailler avec son corps et son esprit
Les vertus :
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Détente musculaire et mentale
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Détoxification de l'organisme
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Libération des énergies usées
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Augmenter son pouvoir de visualisation
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Augmenter sa concentration
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Sérénité et apaisement
Formation vous permettant d'avoir des outils et des leviers efficaces, pour vous détendre et relâcher les tensions et le stress en moins de 10 mn.
Se donner du temps pour soi régulièrement est une belle avancée vers son mieux être.
Déroulement de la formation :
4 outils seront pratiqués lors de cette séance de 01h30 :
*L'automassage ''tout en rondeur et en douceur'', pour vous apprendre à vous détendre en parcourant votre corps des pieds à la tête.
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*L'automassage ''retrouver son équilibre'', pour vous apprendre à libérer les énergies négatives,
tout en détoxifiant l'organisme.
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*La découverte du pouvoir de la visualisation et de l’ouverture des chakras pour se
ressourcer : Exercice d'ouverture du corps et de l'esprit
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*La méditation ''joie de vivre'' pour vous évader quelques instants et ouvrir votre champ des possibles.
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A la suite de cette formation, un protocole vous sera transmis ainsi que deux tutoriels,
afin de vous permettre de réaliser vos séances à la maison ou sur votre lieu de travail.
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Si vous souhaitez réaliser cette formation à plusieurs:
-4 personnes maximum
-Réservez en ligne pour bloquer le créneau
-Le tarif est fixe et sera réparti en fonction du nombre de participants