FORMATION

SE RESSOURCER EN DIX MINUTES

 

Parce que prendre soin de soi est important, je vous propose ici une formation
vous permettant d'avoir des outils et des leviers efficaces, pour vous détendre et relâcher les tensions et le stress en moins de 10 mn.
Se donner du temps pour soi régulièrement est une belle avancée vers son mieux être. 

 

Déroulement de la formation :
4 outils seront pratiqués lors de cette séance de 01h30 :

*L'automassage  ''tout en  rondeur et en douceur'', pour vous apprendre à vous détendre en parcourant votre corps des pieds à la tête.

*L'automassage ''retrouver son équilibre'', pour vous apprendre à libérer les énergies négatives, tout en détoxifiant l'organisme.

*La découverte du pouvoir de la visualisation et de l’ouverture des chakras pour se

ressourcer : Exercice d'ouverture du corps et de l'esprit

*La méditation ''joie de vivre'' pour vous évader quelques instants et ouvrir votre champ des possibles.

A la suite de cette formation, un protocole vous sera transmis ainsi que deux tutoriels, afin de vous permettre de réaliser vos séances à la maison ou sur votre lieu de travail.


Formation de 01h30 en collectif :
5 personnes minimum pour que la formation ait lieu.

 

Les tarifs

Formation collective : 22 euros

(Attention : la formation a lieu sous réserve de 5 personnes inscrites minimum)